Scopri le migliori diete per benefici per la salute
L’allenamento, come la vita stessa, dovrebbe dare una sensazione di gioia, avventura, qualcosa di primordiale e puro. E nessun altro stile di allenamento riunisce tutti questi elementi in modo così armonioso come l’ allenamento all’aperto . Dacci un semaforo e ti mostreremo come tirare…
In questo articolo, abbiamo cercato di raccogliere informazioni che caratterizzano le principali differenze tattiche e strategiche nell’allenamento per il guadagno muscolare e la forza. Va notato che esistono diversi tipi di ipertrofia muscolare: ipertrofia sarcoplasmatica e ipertrofia miofibrillare. L’ipertrofia sarcoplasmatica è…
Tra i cioccolatini, il cioccolato fondente è di gran lunga la variante più salutare, in quanto contiene pochissimo zucchero, ma grazie al suo alto contenuto di cacao, contiene ancora più sostanze fitochimiche. Stiftung Warentest ha testato la qualità di 24…
Secondo i risultati dello studio VeChi-Youth, i bambini e gli adolescenti che seguono una dieta vegetariana o vegana sono adeguatamente riforniti di energia e della maggior parte delle vitamine e dei minerali. Indipendentemente dal tipo di dieta, però, ci sono…
Le persone che seguono una dieta vegana hanno un minor rischio di malattie legate all’alimentazione come diabete, obesità o malattie cardiovascolari. Evitare rigorosamente i prodotti di origine animale può, tuttavia, compromettere l’apporto di determinati nutrienti e, secondo un recente studio,…
