Tutto sull’alimentazione sportiva, cosa è meglio mangiare durante lo sport
Ginecomastia e bodybuilding sono strettamente legati, soprattutto se l’atleta assume farmaci steroidei. In questo articolo esamineremo cos’è la ginecomastia, come si presenta, la prevenzione, i sintomi e i trattamenti. Ginecomastia negli atleti maschi: si tratta di un aumento delle dimensioni…
Definizione del concetto La forza come grandezza fisica è il prodotto di massa e accelerazione. Se prendiamo come base questa definizione, allora è ovvio perché nei diversi sport l’indicatore della forza acquisisce un’importanza decisiva, essendo uno dei fattori trainanti della prestazione sportiva . Oltre…
Emozioni – tse, scho nini in tseni! Oh, voglio stare meglio e vivere meglio. Se sei sorpreso dal grigio, c’è il vino, c’è una striscia con un paracadute, ma io vivo, ballo e sto solo vivendo in un momento, sto…
Se ti sforzi di costruire massa muscolare in modo corretto e senza danni alla salute, allora devi consumare non solo proteine, ma anche prestare particolare attenzione ai singoli aminoacidi. Molti atleti preferiscono i complessi BCAA comprovati. Questo prodotto contiene tre…
La formazione e il supporto nutrizionale durante la gravidanza migliorano la qualità e la varietà dell’alimentazione e aumentano l’assunzione di cibi pre e probiotici. Durante la gravidanza, molte donne sono fortemente motivate a mangiare sano e sicure di seguire le…
Secondo un attuale studio dell’AOK rappresentativo a livello nazionale, un cittadino tedesco su due ha problemi nell’utilizzo di offerte e informazioni digitali relative alla salute. Molti trovano difficile cercare informazioni specifiche su argomenti di salute e valutarne l’affidabilità. Benvenuti nel…
La creatina è responsabile dell’aumento della forza e della massa muscolare nel bodybuilding. Per un principiante che sta appena iniziando a conoscere il mondo della nutrizione sportiva, ci vorrà molto tempo per scegliere il prodotto giusto. La creatina partecipa attivamente…
