Consigli utili per l’allenamento e la nutrizione sportiva
I muscoli della schiena e del cingolo scapolare si trovano in quattro strati e rappresentano una delle strutture più complesse, poiché la loro funzione è quella di fornire un’ampia gamma di movimenti. I tratti caratteristici dello scheletro femminile sono una gabbia toracica più…
Metodo miometrico. Implica un lavoro muscolare in una modalità di superamento. È il metodo principale nel powerlifting e nel bodybuilding. L’atleta spende gli sforzi principali durante l’esecuzione di esercizi durante il sollevamento pesi, specialmente con carichi grandi e massimi. Ad esempio, nel processo di…
Dopo molti anni di disaccordo, pediatri e dentisti hanno per la prima volta concordato raccomandazioni congiunte per la prevenzione della carie nell’infanzia e nella prima infanzia. Questo processo è stato coordinato dalla rete “Healthy in Life”. Fortunatamente, la diffusione della…
Il dolore al collo è un problema comune che colpisce persone di tutte le età. Se hai familiarità con questa spiacevole sensazione, non disperare. Abbiamo già parlato di cosa esercizi per il collo puoi fare per la prevenzione. In questo…
Gli scienziati del Robert Koch Institute hanno utilizzato i dati di uno studio sanitario nazionale per esaminare come gli indicatori di salute selezionati, tra cui il peso corporeo e l’indice di massa corporea (BMI), sono cambiati durante il primo blocco…
Sebbene la massa ossea massima venga solitamente raggiunta tra i 25 ei 30 anni, la formazione di massa ossea è possibile e necessaria a qualsiasi età. Lo ha sottolineato la Società tedesca di ortopedia e chirurgia dei traumi (DGOU) in…
Un elevato consumo di sale può alterare l’equilibrio energetico delle cellule immunitarie e quindi comprometterne la funzionalità. È quanto riportato di recente da un team internazionale di ricercatori sulla rivista “Circulation”. Il professor Dominik Müller del Max Delbrück Center for…
